REMISE EN FORME

Ce programme est celui qu'il vous faut ... Vous êtes essoufflé après avoir monté des escaliers ? Vous vous sentez peu tonique ? Une remise en pleine forme vous demandera une pratique physique régulière et adaptée (1 à 2 fois par semaine pour le niveau débutant). Mon programme de remise en forme vous encadre dans votre parcours sportif, pour une progression physique efficace et durable.